Welcome to Hypermart
Sign in    |    Sign up

Ternyata Es Teh Manis Tidak Cocok Untuk Berbuka Puasa! Temukan Jawabannya disini!

Saat berbuka puasa yang banyak sekali orang-orang yang memilih minum es teh manis yang segar untuk menghilangkan dahaga setelah seharian beraktivitas saat puasa. Namun ternyata es teh manis tidak cocok untuk berbuka puasa, Ahli gizi tak menyarankan kamu mengonsumsi teh manis  atau minuman dengan gula berlebih kala berbuka puasa. Hal itu lantaran teh manis hanya mengandung sukrosa.

Memang benar saat berbuka puasa Hypermart Lovers perlu segera menaikkan kadar gula darah hingga menjadi stabil. Namun hanya sukrosa saja tak cukup, tubuh juga butuh glukosa dan fruktosa. Lalu apakah yang dianjurkan untuk berbuka puasa kalau tidak minum teh manis? Hypermart Lovers bisa menggantinya dengan buah kurma. Konsumsi kurma sangat disarankan karena kandungan glukosa, fruktosa dan sukrosanya. Di samping itu kurma juga kaya serat, kalium, potassium dan vitamin A. Perpaduan sukrosa, glukosa dan fruktosa bisa menaikkan kadar gula sekaligus menstabilkannya.

Selain harus menaikan kadar gula hingga stabil setelah berbuka puasa, perlu diingat juga bahwa cairan elektrolit  yang hilang selama berpuasa harus segera diganti saat berbuka. Pilihan lainnya selain kurma, buah-buahan termasuk air kelapa bagus bagi tubuh karena menyuplai cairan dan elektrolit. Buah pisang, semangka dan pepaya juga bisa menjadi pilihan karena juga mengandung serat, fruktosa, glukosa, kalium dan vitamin A.

Leave a Reply

You may also like

Mengenang Masa Kecil dengan Membuat Permen Gula Asem Pedas


Permen gula asam manis adalah jajanan tradisional jaman…



Resep Kalio Daging Sapi khas Padang


Kalio adalah sebutan masak rendang setengah jadi…



Bahan Pengganti Kecap Asin Agar Masakan Tetap Sedap


Kecap adalah salah satu bahan penyedap masakan yang…



Resep Ayam Teriyaki, Cocok untuk Berbuka dan Sahur!


Ayam teriyaki adalah resep masakan ayam dengan bumbu…



Resep Ngohiong Khas Imlek


Malam tahun baru Cina atau malam Imlek adalah…



Resep Ayam Teriyaki


Jepang adalah salah satu negara yang memiliki banyak…



Siapa bilang bulan puasa tidak bisa berhemat? temukan tipsnya disini!


Biasanya di bulan puasa pengeluaran rumah tangga semakin membengkak. Pengeluaran kita menjadi jauh lebih tinggi dibandingkan bulan-bulan biasa. Apalagi kalau ada tawaran berbuka puasa di luar…



Benarkah minum teh dapat mengatasi masalah susah tidur? temukan jawabannya disini!


Teh hangat dikenal dapat membuat tidur lebih nyenyak.…



Ternyata air cucian beras masih ada manfaatnya! untuk apa saja?


Apa yang Anda lakukan dengan air cucian beras?…