hypermart.co.id

Ternyata 3 Jenis Ikan Bermanfaat Untuk Si Kecil

14

Bunda pastinya ingin memberikan gizi terbaik untuk buah hati. Selain memenuhi nutrisi anak dari buah, sayur dan daging. Terrnyata ikan juga memiliki banyak manfaat dan mengandung nutrisi yang baik untuk anak!

Pada dasarnya semua ikan mengandung gizi dan nutrisi yang baik. Namun, ketiga jenis ini memiliki kandungan tertinggi dibandingkan jenis ikan lainnya. Berikut ulasannya

  1. Ikan Salmon

Memberikan satu porsi ikan salmon pada si kecil ternyata sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan proteinnya sebanyak 80% loh, Bunda.

2. Ikan Kakap

Memberikan 50 gram ikan Kakap untuk buah hati ternyata bisa memenuhi kebutuhan protein anak sebanyak 10 gram. Selain teksturnya yang juga lembut dan mudah dikonsumsi oleh anak-anak.

3. Ikan Gurame

Ikan jenis ini termasuk yang paling mudah kita temui dan dijual dengan berbagai cara di rumah makan. Ternyata, memberikan 50 gram ikan Gurame, sudah mencukupi kebutuhan protein anak sebanyak 9 %. Selain mudah ditemukan, ikan ini juga terkenal dengan rasanya yang lezat!

Source: Google

Share Artikel ini

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
X
Shopping cart close