Hypermart Lovers pasti sering merasa bahagia setelah menggigit sepotong coklat yang lezat. Ternyata, selain memberikan kenikmatan bagi lidah, coklat juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan. Yuk kita jelajahi beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan makan coklat!
- Meningkatkan Mood dan Mengurangi Stres
Coklat mengandung senyawa feniletilamin (PEA) yang meningkatkan produksi endorfin di otak. Endorfin dikenal sebagai “hormon bahagia” yang dapat membangkitkan perasaan senang dan meningkatkan mood. Selain itu, coklat juga merangsang produksi serotonin, yaitu zat kimia alami yang membantu mengurangi stres dan kecemasan.
- Sumber Antioksidan yang Kuat
Coklat hitam kaya akan antioksidan, terutama flavonoid. Antioksidan berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh. Konsumsi coklat hitam secara teratur dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung.
- Meningkatkan Kesehatan Jantung
Studi menunjukkan bahwa flavonoid dalam coklat hitam dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan meningkatkan aliran darah, mengurangi peradangan, dan menurunkan tekanan darah. Mengkonsumsi coklat hitam dengan kadar kakao yang tinggi secara moderat dapat membantu menjaga kesehatan jantung kamu.
- Menyehatkan Otak
Kandungan flavonoid dalam coklat juga dapat memberikan manfaat bagi fungsi otak. Studi menunjukkan bahwa konsumsi coklat hitam secara teratur dapat meningkatkan aliran darah ke otak, meningkatkan daya ingat, dan melindungi otak dari kerusakan akibat penuaan.
- Sumber Energi Instan
Coklat mengandung karbohidrat kompleks dan gula alami yang memberikan energi instan. Makan sepotong coklat sebelum aktivitas fisik atau saat merasa lelah dapat membantu mengembalikan energimu dengan cepat.
Kamu mau menikmati manfaat-manfaat hebat dari coklat? Kunjungi Hypermart terdekat dan temukan pilihan coklat favorit kamu di sana!